16 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
437 kcal
|
Yağ: 18,39g | Prot: 34,07g | Karb: 34,89g.
Kahvaltı: Banana Nanica, Probiótica 100% Pure Whey. Öğle Yemeği: Batata Doce, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo Frito, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tassianamarcela Kilo Geçmişi
|