15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2450 kcal
|
Yağ: 73,50g | Prot: 74,46g | Karb: 200,14g.
Kahvaltı: Lindt Excellence Chili Dark Chocolate , 2% Fat Milk, Cream (Half & Half), Fried Egg, Havarti Cheese, English Muffin, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Öğle Yemeği: Honey, Simplyprotein Peanut Butter Chocolate Protein Bar, Cream (Half & Half), 2% Fat Milk. Akşam Yemeği: Boston Cream Pie Cake , Bagel, Beets, Chicken Broth (Home Recipe), Western Sour Cream 14%, White Table Wine. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|