16 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
647 kcal
|
Yağ: 17,89g | Prot: 45,29g | Karb: 79,10g.
Kahvaltı: Melão, Melão. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Peixe no Forno ou Grelhado, Lentilhas Cozidas. Aperatifler/Diğer: Mini-Cenouras, Mini-Cenouras, Mini-Cenouras. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elisalarasena Kilo Geçmişi
|