17 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
279 kcal
|
Yağ: 7,61g | Prot: 18,82g | Karb: 34,42g.
Kahvaltı: Kerupuk Udang, Bakpia, Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Gula Pasir, Kopi, Salad Buah. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anang dregs 28 Kilo Geçmişi
|