17 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 38,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
639 kcal
|
Yağ: 27,11g | Prot: 32,46g | Karb: 70,65g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Kentang Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). Öğle Yemeği: Kentang Rebus, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). Akşam Yemeği: Telur Asin. Aperatifler/Diğer: Jeruk. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ariyuliaatuti Kilo Geçmişi
|