17 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 55,32g | Prot: 53,67g | Karb: 119,50g.
Kahvaltı: Ketchup , Shrimp Egg Foo Yung. Öğle Yemeği: Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate (225ml), Banana. Akşam Yemeği: Ketchup, Shrimp Egg Foo Yung, Potato French Fries, Carrots, Bamboe Bumbu Rendang, Beef Rendang. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mschristanti Kilo Geçmişi
|