17 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 25,40g | Prot: 43,61g | Karb: 191,76g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Öğle Yemeği: Sunco Minyak Goreng, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tropicana Slim Kecap Manis, Onions , Soft Silken Tofu , Egg White, Bakwan, Sinti Bumbu Pecel, White Rice. Akşam Yemeği: Leek, Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , White Rice. Aperatifler/Diğer: Apple. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
febriliasikstin16 Kilo Geçmişi
|