17 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 65,41g | Prot: 98,25g | Karb: 123,07g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Тортилья. Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Цуккини, Шампиньоны Жареные, Сыр Моцарелла, Тунец в Масле (Консервы), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Куриная Грудка, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Спагетти. Aperatifler/Diğer: Бисквит. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|