27 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 48,17g | Prot: 127,53g | Karb: 154,01g.
Kahvaltı: Pink Salmon, cinnamon biscuits, Kirkland Signature Real Eggs, Black Beans (Canned), Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Sliced Ham. Öğle Yemeği: Zucchini, Keebler Town House Flatbread Crisps - Roasted Garlic, Miss Vickie's Jalapeno Potato Chips. Akşam Yemeği: Moscato, Rosemary Olive Oil Bread, Mixed Salad Greens, Costco Rotisserie Chicken. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|