17 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 53,06g | Prot: 94,76g | Karb: 94,67g.
Kahvaltı: Варенье, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Олейна Подсолнечное Масло, Першинский Творог 5%, Яйцо Куриное, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. Öğle Yemeği: Три Правила Домашний Компот, Помидоры, Пятерочка Сахар, Кофе с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, ООО ВИТ Ветчина Альпийская. Akşam Yemeği: Запеченная или Жаренная Рыба. Aperatifler/Diğer: Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный , Пятерочка Сахар, Молодая Морковь. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|