|
slow turunnya...tp ga masalah...semangat lagi
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 13,81g | Prot: 81,18g | Karb: 159,25g.
Kahvaltı: Mangga, Putih Telur Matang, Pepaya. Öğle Yemeği: Ubi Jalar (Manis), Ikan Tongkol, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Wortel Dimasak. Akşam Yemeği: Ikan Tongkol, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Ubi Jalar (Manis). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Maheswarisister Kilo Geçmişi
|