17 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1059 kcal
|
Yağ: 27,58g | Prot: 43,26g | Karb: 169,56g.
Kahvaltı: Nestle Nestum Susu + Pisang. Öğle Yemeği: Jagung dengan Mentega, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Tomat Merah, Selada, Roti Gandum, Nanas, Pepaya. Aperatifler/Diğer: Mie Bakso, Pastel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|