17 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 36,68g | Prot: 116,06g | Karb: 161,15g.
Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Maxler 100% Golden Whey Chocolate Peanut Butter, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Кефир 2,5%. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Данон Творог Мягкий 5%. Aperatifler/Diğer: Nafoods Манго Сушёное, Магнит Хурма, Нежные Котлетки из Курицы с Крабовым Мясом Ковальчук. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|