|
生理期第一天
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 57,01g | Prot: 124,56g | Karb: 98,82g.
Öğle Yemeği: 蒸南瓜, 傳貴 五香豆干, 全聯 秋葵, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 龍鳳 毛豆仁, 海帶, 烤雞, 扇貝（混種）, 青花菜. Akşam Yemeği: 油爆蝦, 傳貴 五香豆干, 全聯 秋葵, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 龍鳳 毛豆仁, 海帶, 烤雞, 扇貝（混種）, 青花菜. Aperatifler/Diğer: 植物の優 鮮美橘瓣優格. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|