|
生理期第二天
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 50,84g | Prot: 111,14g | Karb: 146,84g.
Kahvaltı: 黑松 特濃韋恩咖啡. Öğle Yemeği: 傳貴 五香豆干, 扇貝（混種）, 烤雞, 海帶, 龍鳳 毛豆仁, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 全聯 秋葵, 青花菜. Akşam Yemeği: 青花菜, 傳貴 五香豆干, 扇貝（混種）, 烤雞, 海帶, 龍鳳 毛豆仁, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 全聯 秋葵. Aperatifler/Diğer: 茶（加糖）, 黑松 特濃韋恩咖啡. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|