17 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 64,17g | Prot: 121,07g | Karb: 119,04g.
Kahvaltı: Gutes Land Gouda , Thermomix Krustis . Öğle Yemeği: Thermomix Paprika-Hack-Kartoffeln. Akşam Yemeği: Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Franzbrötchen, Weingummis. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|