17 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 96,14g | Prot: 91,10g | Karb: 94,07g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Mohnbrötchen, Salami, Aldi Leberkäse, Butter, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Bofrost Schwarzwurzeln Raffiniert Gemacht, Alpenmark Emmentaler, Schweinesteak oder Schnitzel, Meica Ragout Fin, Kroketten. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|