|
Минус 20! Чудесный день!
До цели осталось всего 15🤗
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 58,23g | Prot: 153,20g | Karb: 29,47g.
Kahvaltı: Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Мистраль Чечевица Вареная, Капуста Тушеная с Мясом, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Форель на Пару, Глобус Горбуша Балык Х/К. Aperatifler/Diğer: Рафаэлло Конфета. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|