17 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1720 kcal
|
Yağ: 62,31g | Prot: 43,55g | Karb: 256,91g.
Kahvaltı: Зефир в Шоколаде, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Фейхоа. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Виноград, Сало, Гренки, Борщ. Akşam Yemeği: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Гост Пломбир, Тефтели с Рисом, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Яблоко, Лента Пирожок Домашний с Яблочным Повидлом. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kalininaolenka9 Kilo Geçmişi
|