17 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 37,42g | Prot: 55,33g | Karb: 91,20g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Яйцо, Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Фасоль Стручковая. Öğle Yemeği: Помидоры, Окорочок Куриный Сырой, Гречка (Каждый День) в Сухом Виде!. Akşam Yemeği: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Водка, Coca-Cola Кока-Кола Ванилла . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anzhelika2506 Kilo Geçmişi
|