17 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 22,44g | Prot: 50,66g | Karb: 186,29g.
Kahvaltı: Aronia Original Aroniabeeren Konfitüre Extra, Karls Erdbeertraum Marmelade, Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen (60g). Öğle Yemeği: Aldi Milchbrötchen , Reformationsbrötchen. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Crème Légère , Basmati-Reis (Gekocht), Purland Schweinefilet , Kania Röstzwiebeln, Möhren, Kürbis, Pellkartoffeln. Aperatifler/Diğer: Lausitzer Porter, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|