17 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 45,38g | Prot: 87,87g | Karb: 197,81g.
Kahvaltı: Арбуз, Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо Авокадо, Поджаренный Хлеб. Öğle Yemeği: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Просто Мёд , Тыква. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Филе Дорадо, ABC Горчица Зернистая Французская Острая, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад , Сметана 20%, Зеленый Лук, Авокадо Авокадо, Магнит Томаты Свежие, Сваренное Вкрутую Яйцо. Aperatifler/Diğer: Хурма. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|