17 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
150,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 35,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3170 kcal
|
Yağ: 107,01g | Prot: 151,24g | Karb: 206,04g.
Kahvaltı: Rians Fromage Blanc 0%, Clémentines, Saveurs de Nos Régions Saucisse de Viande, La Vache qui rit Toastinette , Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Wasa Authentique, Beurre. Öğle Yemeği: Carrefour Gruyère Râpé , Bonduelle Purée Délice 4 Saveurs, Pâtes (Cuites), Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Vin de Table Rouge, Saveurs de Nos Régions Saucisse de Viande, Whisky. Akşam Yemeği: Gratin Dauphinois, Auchan Comté, Beurre, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Carrefour Baguette Rustique, Wasa Authentique, Whisky, Lidl Jambon Persillé, Vin de Table Rouge. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|