17 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2348 kcal
|
Yağ: 97,90g | Prot: 196,57g | Karb: 168,02g.
Kahvaltı: Almanara Couscous Marroquino, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Öğle Yemeği: Batatas (com Casca, sem Sal, no Microondas), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Gengibre, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Batavo Leite Fermentado Família, Manicrem Pasta de Amendoim Cookies e Cream. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ewerton Lima Kilo Geçmişi
|