17 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3152 kcal
|
Yağ: 82,65g | Prot: 180,07g | Karb: 399,83g.
Kahvaltı: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Kartoffelpüree, Garden Gourmet Vegetarische Filet-Streifen. Akşam Yemeği: Haribo Goldbären, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, REWE Beste Wahl Steakhouse Frites, Weiss Contrella Lebkuchen. Aperatifler/Diğer: ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|