lamapa515 Günlüğü, 17 Eki 20

lamapa515 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

17 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

91,3 kg Bugüne kadar kayıp: 7,0 kg. Geriye kalan: 9,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Ekim 2020:

1342 kcal

Yağ: 89,67g | Prot: 96,34g | Karb: 40,51g. Kahvaltı: Hellmann's Mayonnaise, Turkey Dark Meat, Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup. Öğle Yemeği: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Subway Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Schneider's Hot Dog, Hellmann's Mayonnaise. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Atlantic Salmon. Aperatifler/Diğer: Fat Bomb. devamı için...

672 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 1,9 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Good drop

17 Eki 20 üye tarafından: jenny3781


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

lamapa515 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

lamapa515 Günlüğü, 17 Eki 20

Yorum Gönder

lamapa515 Kilo Geçmişi