17 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3149 kcal
|
Yağ: 143,05g | Prot: 122,10g | Karb: 331,14g.
Kahvaltı: Alesto Cashewnoten, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, Lidl Magere Yoghurt. Öğle Yemeği: Hero Minder Zoet Jam Abrikozen, Hero Minder Zoet Bosvruchten, Mister Choc Duetti, AH Muesli-Notenbrood. Akşam Yemeği: Freshona Kikkererwten, Danone Danio Special Mango, Kiwi, Banaan, AH Voorgebakken Aardappel Balletjes , AH Kipfilet Sweet Chili, HAK Linzen Curryschotel, AH Duitse Biefstuk. Aperatifler/Diğer: Pruimen, Ferrero Rocher, Lay's Cheese Onion. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|