17 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 54,52g | Prot: 89,97g | Karb: 125,00g.
Kahvaltı: Ризык Тако по-Мексикански, Пекинская Капуста, Индилайт Филе Бедра Индейки, Магнит Авокадо, Arla Сыр Натура Light. Öğle Yemeği: Green Ray Молодой Горошек без Сахара, NL International Масло Авокадо, Лосось, Националь Рис Жасмин. Akşam Yemeği: Лента Хлеб 7-Ми Зерновой, Глобус Масляная Рыба, Лента Авокадо Хаас, ХАН ЧАЙ Традиционный Растворимый Чай с Солью. Aperatifler/Diğer: Fit Parad Сгущенка, Творог 5%, Качественные Продукты Блинчики Домашние. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sulejmanovaelena86 Kilo Geçmişi
|