17 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 38,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2044 kcal
|
Yağ: 94,61g | Prot: 115,13g | Karb: 182,95g.
Kahvaltı: Окей Перепелиные Яйца, Вареное Яйцо, Холодный Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Винегрет без Масла, Гороховый Суп, Красное Яблоко. Akşam Yemeği: Рис Вареный, Свинина Отварная. Aperatifler/Diğer: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Сырники Домашние. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|