17 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
639 kcal
|
Yağ: 24,17g | Prot: 36,53g | Karb: 71,44g.
Kahvaltı: Putih Telur Matang, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Sambal Goreng Kentang, Tempe, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ampela, Semur Daging. Aperatifler/Diğer: Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|