17 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 50,15g | Prot: 54,16g | Karb: 128,90g.
Kahvaltı: Coopatos Requeijão Barra, Vila Oliva Castanha de Caju Torrada Salgada, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Öğle Yemeği: Sadia Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tomates, Ovo de Codorna, Limonada de Baixas Calorias. Akşam Yemeği: Adria Espaguete 8. Aperatifler/Diğer: Danata Requeijão em Barra, Mexerica. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|