17 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
735 kcal
|
Yağ: 28,61g | Prot: 35,12g | Karb: 86,21g.
Kahvaltı: Zeytin, Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Sulu Köfte. Aperatifler/Diğer: Nescafe 3 Ü 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|