17 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 51,01g | Prot: 53,85g | Karb: 110,55g.
Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Yoğurt Çorbası, Dukan Bisküvi , Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yumurta, Dana Kavurma, Kuru Üzüm. Aperatifler/Diğer: Badem, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kestane. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|