17 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2056 kcal
|
Yağ: 65,68g | Prot: 193,52g | Karb: 179,35g.
Kahvaltı: Designer Whey Protein - Iced Latte, Laktosefreie Milch 1,5%, Tresor Duo Choco, Magerquark, Äpfel, Kiwi. Öğle Yemeği: Aldi Bacon, REWE Bio Maiswaffeln, Harzer Harzer Käse, Aldi The Wonder Burger (Vegan), Bodylab24 Whey Protein - Latte Macchiato, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Akşam Yemeği: ESN Designer Bar Hazelnut Nougat . Aperatifler/Diğer: Walnüsse, Darbo Apfel Gelee, Terbuyken Kürbisstuten, ESN Tasty Bar Chocolate Brownie & Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|