|
Alcancei a primeira meta sair dos 80 kg!
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
429 kcal
|
Yağ: 18,41g | Prot: 29,67g | Karb: 38,71g.
Kahvaltı: Pilão Café. Öğle Yemeği: Massa Leve Panqueca Integral, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ceratti Peito de Frango Defumado, Ovo, salada de grao de bico. Aperatifler/Diğer: Abacaxi. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|