17 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 22,48g | Prot: 43,64g | Karb: 187,01g.
Kahvaltı: Банан, Обычные Блины, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Банан, Яблоки. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|