17 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 57,96g | Prot: 149,10g | Karb: 29,65g.
Kahvaltı: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яйцо, Pure Protein Изолят Соевого Белка, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Нежинская Творог Обезжиренный, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Сметана , Bonduelle Кукуруза, Жареная или Запеченная Курица. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|