17 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 45,20g | Prot: 60,24g | Karb: 199,97g.
Kahvaltı: Wajik, Donat Dilapisi Gula, Mangga, Tahu Goreng, Petis. Öğle Yemeği: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Mie Sedaap Mie Goreng. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rini.nurfadillah Kilo Geçmişi
|