17 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 73,19g | Prot: 138,18g | Karb: 87,59g.
Kahvaltı: Melkan Kaas Jong Belegen 30+, AH Puur & Eerlijk Achterham, Jan Pannenkoeken Naturel, Van Gilse Suikerklontjes, Koffie. Öğle Yemeği: Slammers Energy Drink Sugarfree. Akşam Yemeği: AH Ceasar Salade, Gebakken Ei, AH Roerbakgroente Italiaans, Melkan Kaas Jong Belegen 30+, Honig Boerenomelet. Aperatifler/Diğer: Melkan Magere Franse Kwark, AH Ceasar Salade. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|