17 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
902 kcal
|
Yağ: 41,86g | Prot: 82,87g | Karb: 41,15g.
Kahvaltı: Sosis Ayam, Dada Ayam, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Sosis Ayam, Dada Ayam. Akşam Yemeği: Bakso dengan Saus (Campuran). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|