17 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 56,17g | Prot: 72,61g | Karb: 68,75g.
Kahvaltı: DopDrops Шоколадная Паста, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Вологодские Продукты Творог 5%. Öğle Yemeği: Сухие Жареные Орехи Кешью, Фундук Фундук, Цветная Капуста с Яйцом. Akşam Yemeği: Яблоки (без Кожи), Вологодские Продукты Творог 5%, Тыква, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Постные Фрикадельки. Aperatifler/Diğer: Пискаревский Ацидобифилин 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|