雪落凝霜 Günlüğü, 18 Eki 20

雪落凝霜 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

52,2 kg Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg. Geriye kalan: 2,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Ekim 2020:

1035 kcal

Yağ: 31,06g | Prot: 105,02g | Karb: 76,50g. Kahvaltı: 鳳梨, 煮熟的雞蛋白, 7-11 茶葉蛋, 拿鐵咖啡, 7-11 一日野菜-和風海藻. Öğle Yemeği: 牛頭牌玉米罐頭, 鯛魚, 蒸蛋. Akşam Yemeği: 7-11 唐揚雞軟骨, 雞胸肉, 炒雞蛋, 鮪魚罐頭. Aperatifler/Diğer: 火龍果, 蘋果. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

這位媽媽毅力好，將近一年，已經默默減了10公斤，加油💪加油💪

17 Eki 20 üye tarafından: 莊仕優


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

雪落凝霜 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

雪落凝霜 Günlüğü, 18 Eki 20

Yorum Gönder

雪落凝霜 Kilo Geçmişi