18 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
719 kcal
|
Yağ: 25,50g | Prot: 30,07g | Karb: 97,92g.
Kahvaltı: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis Light, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. Öğle Yemeği: Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bakso Daging Sapi, Kanzler Singles Mini. Akşam Yemeği: Nanas. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|