18 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 45,50g | Prot: 42,96g | Karb: 197,57g.
Kahvaltı: Jamur Putih (Ditumis), Good Day Mocacinno, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Öğle Yemeği: Bayam, Pepaya, Jamur Putih (Ditumis), Es Teler, Batagor Batagor, Tempe Bacem, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Akşam Yemeği: Bayam. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|