18 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 43,74g | Prot: 51,81g | Karb: 92,99g.
Kahvaltı: Cheddar Cheese , Fried Egg, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Whole Wheat Bread. Öğle Yemeği: White Rice, Soto Ayam. Akşam Yemeği: Fried Rice. Aperatifler/Diğer: Cadbury Dairy Milk Chocholate. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
keziayurischa Kilo Geçmişi
|