18 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 56,06g | Prot: 131,60g | Karb: 151,81g.
Kahvaltı: Перловка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Слобода Майонез Оливковый 67%, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Капуста, Магнит Банан, Миндаль Миндаль. Öğle Yemeği: Лук, Ашан Помидор, Вареное Яйцо, Смартори Котлета Куриная Жареная, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Инской Хлеб Бородинский Особый, Колбаса Докторская. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Соленые Огурцы с Укропом. Aperatifler/Diğer: Beerka Тунец Сушено-Вяленый, Bavaria Пиво Безалкогольное, Бирка Кальмар Копченый Кольца, Аморе Горбуша Холодного Копчения. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|