18 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3414 kcal
|
Yağ: 138,74g | Prot: 218,21g | Karb: 314,55g.
Kahvaltı: Нутелла Шоколадная Паста, Яйцо, Сыр Российский, Помидоры, Троекурово Куриное Филе, Лаваш. Akşam Yemeği: ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный , Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Суши Маркет Ролл Филадельфия. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|