18 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 50,79g | Prot: 76,17g | Karb: 163,98g.
Kahvaltı: Ашан Язык Свиной Отварной. Öğle Yemeği: Суши Шоп Суши с Мидиями. Akşam Yemeği: Смак Батон Подмосковный, Argeta Паштет из Индейки, Пицца Домашняя, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Лента Блинчики с Курицей. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|