18 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
631 kcal
|
Yağ: 22,19g | Prot: 29,23g | Karb: 76,38g.
Öğle Yemeği: Sayur Lodeh, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Mayones, ABC Saus Sambal . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|