18 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 41,27g | Prot: 180,80g | Karb: 122,09g.
Kahvaltı: Optifit Proteïne Kwark Framboos, Milbona Skyr Aardbei, Milbona Skyr Framboos, Gekookt Ei. Öğle Yemeği: Fortune Express Teriyaki Woksaus, Jumbo Zonnebloemolie, All Seasons Hollandse Sperziebonen, Hoogvliet Gegaarde Kipreepjes. Akşam Yemeği: Bodymass Whey Protein, Milsani Magere Kwark. Aperatifler/Diğer: Bodymass Protein Bar, Sondey Rijstwafel Chocolade. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|